To što sam našla je proteinska kafa. 

Zvuči jednostavno, ali baš njena jednostavnost je bila poenta.
 

Ujutru je popijem umesto doručka kad nemam ni pet minuta. Sprema se za 30 sekundi, bez blendera i mašine, samo protresem i gotovo. 

Unosim proteine, dobijem energiju za prepodne, i drži me sitom sve do ručka. Prvi put mi se desilo da ne razmišljam o hrani celo prepodne, bez onog pada oko podneva.
 

Mogu da je ponesem bilo gde, pa više nemam izgovor da nemam ništa kod sebe na poslu.

Kad me između obroka uhvati glad, popijem nju i izdržim do sledećeg pravog obroka, umesto da zgrabim ono što ne treba samo zato što sam prazna.
 

A kad me preko dana uhvati ona kriza za slatkim, popijem nju umesto pekare ili čokolade. 

Slatka je taman da zadovolji tu želju, a da se kasnije ne kajem. Kofein u njoj mi uz to ublažava apetit, pa mi je i sama glad mnogo lakše pala.
 

Ono što me je najviše ubedilo je bilo kad sam pogledala šta je unutra. Ima samo 80 kalorija i 1g šećera. 

Znači nešto što stvarno mogu da uklopim u dan, a ne još jedan skriveni keks od 300 kalorija zbog kog ću posle žaliti.